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A perda de memória em pessoas da terceira idade 

A perda de memória em pessoas da terceira idade é um problema que afeta diretamente a qualidade de vida dos idosos e, costuma gerar grande preocupação para os familiares e amigos dessas pessoas.

A redução da memória em idosos é uma condição muito comum, mas que necessita de um acompanhamento adequado. Estudos e pesquisas indicam que cerca de 70% da população com mais de 60 anos apresentam sintomas de perda de memória.

Mas o que leva a essa perda de memória?

É normal que a perda de memória seja relacionada com a chegada da idade. Contudo, o que poucos sabem é que ainda não foi possível determinar o envelhecimento como a principal causa do esquecimento. 

Em contrapartida, ainda que existam diversas causas que levem ao déficit de memória – como depressão, ansiedade e até mesmo a privação de sono – também é comum que com o avanço da idade ocorra a morte de alguns neurônios, podendo causar uma dificuldade para armazenar informações. 

Por isso, é importante que a família e amigos se mantenham atentos aos lapsos de memória do idoso, para que junto ao médico consigam diferenciar o esquecimento normal de uma condição mais grave.

Conheça alguns sintomas: 

• Dificuldade em lembrar datas, nomes e até mesmo questões importantes. 
• Pode haver dificuldade para completar frases e manter conversas. 
• Esquecimento de caminhos e trajetos que antes eram conhecidos. 
• Perda constante de objetos. 

É possível reduzir os sintomas da perda de memória?

O retrocesso no quadro do deficit de memória depende do grau e causa da condição. Contudo, com um bom acompanhamento médico, mudanças de hábitos e estímulos cognitivos é possível proporcionar uma qualidade de vida melhor ao idoso.

Confira aqui algumas dicas: 

• Invista em jogos cognitivos – Quebra-cabeças, palavras-cruzas e jogos de memória são algumas boas opções para estimular a mente e memória do idoso.

• Ler é sempre bom – O hábito de ler é um bom aliado para manter a mente em dia e estimular a retenção de novas informações. 

• Atividades físicas – As atividades físicas são ótimas para manter a mente e corpo saudáveis. 

• Socialização é importante – Manter o ciclo social do idoso ativo é essencial para estimular a mente e ajudá-lo a praticar a conversa e troca de informações. 

Na ONG Novos Caminhos fazemos de tudo para acolher e ajudar os idosos em situação de abandono no Grande Recife, conheça o nosso trabalho e nos ajude a alcançar ainda mais pessoas.

Você sabe o que é etarismo?

O etarismo é a discriminação contra as pessoas idosas por conta de suas idades. 

Você com certeza já ouviu algumas frases como “você não tem mais idade para isso” ou até mesmo “você está velho demais para fazer esse tipo de coisa”. Essas são expressões bem comuns que pode-se ouvir no dia a dia. Contudo, o que muitos não sabem é que essas afirmações são baseadas no preconceito contra as pessoas idosas. 

O etarismo é baseado no estereótipo de que a chegada da idade é um fator limitante, invalidando totalmente as pessoas mais velhas e as reduzindo somente à idade. Essa discriminação é muito prejudicial para a vida dos idosos, podendo acarretar uma série de consequências como o afastamento do convívio social, falta de emprego, problemas psicológicos, entre outras questões que afetam diretamente a qualidade de vida.

Esse tipo de preconceito deve ser tratado da mesma forma que a discriminação por gênero, raça ou orientação sexual – com seriedade! Algumas ações como a criação de campanhas para consciencialização da população, a disseminação de informações que ajudem a sociedade a compreender o processo de envelhecimento como algo comum  – e não um fator limitante – e até mesmo a criação de leis contra o preconceito de idade, podem ser grandes aliadas contra o etarismo. 

Aqui, na ONG Novos Caminhos criamos um espaço de acolhimento e cuidado para as pessoas idosas em situação de abandono no Grande Recife e repudiamos qualquer tipo de preconceito, principalmente contra os idosos. 

Conheça um pouco mais sobre o nosso trabalho e nos ajuda a alcançar mais pessoas! 

Qualidade de vida na terceira idade: como envelhecer bem adotando hábitos mais saudáveis.

Envelhecer é inevitável, é um processo fisiológico que todo ser humano pode passar. Ainda que ao passar dos anos o corpo comece a funcionar de maneira diferente – e talvez de forma não tão eficiente – é necessário desvincular esse processo das doenças, das dores e do sofrimento, pois envelhecer feliz é possível. 

Alguns pesquisadores caracterizam o envelhecimento como a perda gradual das reservas do organismo, fazendo com que o risco de contrair doenças aumente, além de ocorrer um declínio das funções físicas e mentais. 

Contudo, os impactos da chegada da idade podem ser diminuidos com a adoção de hábitos saudáveis desde a fase jovem do indivíduo. Algumas ações inseridas no dia a dia podem te ajudar a ter um evelhecimento feliz e saudável. Confira abaixo:

• Pratique atividade física 

Praticar exercícios físicos regularmente faz muito bem para o corpo e para a mente. Atividades leves como caminhada, pilates e hidroginástica são ótimas opções para as pessoas idosas que buscam levar uma vida mais saudável.

• Faça exames regularmente 

Fazer visitas ao médico deve ser tornar um hábito! Isso porque, manter os  exames em dia auxilia na prevenção e tratamento precoce de diversas condições que podem vir a sugir por conta da idade. 

• Tenha uma boa alimentação 

Uma boa alimentação é imprescindível em qualquer fase da vida, principalmente na terceira idade. Ter uma dieta balanceada é o que vai ajudar o corpo a ter um bom aporte de nutrientes e vitaminas para que o organismo funcione corretamente. 

• Cuide da saúde mental 

Existe uma ampla discussão dos cuidados que devemos ter com a saúde mental durante a fase jovem da vida, mas e na terceira idade? Saiba que ter um acompanhamento psicológico nessa fase também é muito importante. Afinal, a idade também pode causar danos à mente e além disso, é sempre bom ter um acolhimento que te ajude a lidar com as mudanças desse momento. 

O processo de envelhecimento não precisa ser sofrido! Na ONG Novos Caminhos acolhemos os idosos em situação de abandono do Grande Recife e os mostramos os caminhos para envelhecer com saúde e mantendo a qualidade de vida. 

Venha conhecer nosso trabalho e nos ajude a atingir mais pessoas.

Outubro Rosa: cuidado e prevenção do câncer de mama em  mulheres idosas.

Chegamos ao mês de Outubro que carrega consigo a cor rosa. A campanha de Outubro Rosa tem como objetivo conscientizar e ajudar na prevenção de uma das doenças que mais atingem mulheres mundo a fora, o câncer de mama.  

Durante o mês pode-se observar diversas ações que visam levar informação e incentivar as mulheres a fazerem o auto-exame ou até mesmo procurarem colocar suas visitas médicas em dia. 

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, o INCA, o câncer de mama é o que mais causa morte de mulheres no Brasil, estimando  mais de 2 milhões de casos novos durante o ano de 2020. Contudo, ainda que a condição possa aparecer em qualquer fase da vida, observa-se que a paritr dos 40 anos de idade a incidência da doença passa a crescer progressivamente. 

Com o aumento da expectativa de vida também houve um aumento dos casos em pessoas idosas e nessa fase, o alerta é ainda maior. Isso porque, mulheres idosas têm menos chances de cura em relação as mulheres mais jovens e em média, cerca de 50% das idosas acima de 70 anos de idade não resistem ao câncer de mama. 

Este artigo é uma maneira de alertar a importância do autoexame em mulheres idosas, assim como manter as visitas médicas sempre em dia. Aqui, em nossa ONG, fazemos o possível para acolher, cuidar e dar a assistência necessária que os idosos em situação de abandono do Grande Recife precisam. 

Conheça um pouco mais sobre o nosso trabalho e nos ajude a alcançar mais pessoas!

Cuidados com a diabetes na terceira idade

Uma doença comum, mas que com algumas mudanças de hábitos pode ser controlada e tratada!

A chegada da senioridade traz de fato mudanças no corpo e na mente dos indivíduos e com elas, algumas doenças e condições também podem aparecer. 

A diabetes é bem conhecida e de acordo com a International Diabetes Federation (IDF), cerca de 13 milhões de pessoas no mundo sofrem com essa condição. Dessa parcela, um terço são pessoas idosas. 

Também conhecida com Diabetes Mellitus, a doença é caracterizada pela falta de insulina e no organismo, e/ou a incapacidade de desempenhar bem seus efeitos. Quando diagnosticada, a diabetes exige um cuidado multidisciplinar que envolve o uso de medicamentos e mudanças efetivas no estilo de vida.

Na terceira idade, para que a condição não se torne uma verdadeira vilã ao corpo, todo cuidado deve ser redobrado. Algumas mudanças na alimentação, prática de exercícios físicos e acompanhamento médico contínuo, são essenciais para manter a glicemia sob controle, principalmente nos idosos. 

Lembre-se de prestar atenção aos sinais do seu corpo e de manter as suas consultas médicas sempre em dia, para que assim você possa envelhecer feliz.

Você sabe o que é sarcopenia? 

Uma condição pouco conhecida, porém muito comum!

Definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como doença apenas em 2016, a sarcopenia se caracteriza pela perda de massa e função do músculo esquelético, que pode prejudicar o desempenho físico do indivíduo. 

Ainda que seja uma condição fortemente relacionada ao envelhecimento – segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, cerca de 15% dos brasileiros têm sarcopenia a partir dos 60 anos de idade -, a sarcopenia pode ser desencadeada por outros tipos de doenças, podendo aparecer em pessoas mais jovens também. 

Com o passar dos anos, é comum que haja uma perda de massa e força muscular. Pesquisas indicam que a partir dos 50 anos, perdemos cerca de 2% da nossa força muscular por ano. Isso acontece porque conforme envelhecemos, o nosso corpo passa a apresentar limitações e a resposta das células envolvidas no equilíbrio muscular passa a ser menor, reduzindo a absorção de proteínas e provocando alterações hormonais. 

Até o momento (2022) ainda não existem exames laboratoriais capazes de diagnosticar a doença. Contudo, sintomas como lentidão, fraqueza, quedas e redução visível da massa muscular, costumam ser sintomas comuns da sarcopenia. 

A prática regular de exercícios e uma dieta balanceada são fortes aliados na prevenção e tratamento dessa condição. Aqui, na ONG Novos Caminhos oferecemos serviços de fisioterapia, que ajudam a aliviar as dores dos idosos em situação de abandono do Grande Recife.

Venha conhecer a nossa ONG e se você estiver precisando ou conhece alguém que precise de acolhimento, pode contar conosco!  

O impacto da inflação na vida das pessoas da terceira idade

Como a alta dos preços impactaram na alimentação dos idosos no Brasil.

O Brasil vive hoje um momento crítico. Depois de quase 8 anos fora do mapa da fome, o país volta a pertencer à lista dos lugares que sofrem com a insegurança alimentar e isso precisa ser enfrentado urgentemente.

Segundo os dados do Índice Nacional de Preços (IPCA-15) a inflação continua crescendo e impactando negativamente na alimentação dos brasileiros, principalmente dos mais pobres. Uma pesquisa realizada pelo Datafolha em Dezembro de 2021, demonstrou que cerca de 22 milhões de pessoas deixaram de fazer alguma refeição por não terem dinheiro o suficiente para comprar comida.  

Os idosos fazem parte de um dos grupos que mais sofrem com a alta da inflação. Muitos dependem só de sua aposentadoria  e outros nem esse dinheiro possuem para arcar com as altas dos preços. 

Inúmeros idosos vivem em situação de abandono no país, sofrendo com a fome e as dores da idade. 

A ONG Novos Caminhos nasceu da vontade de querer traçar novos caminhos para os idosos do Grade Recife. Aqui, ajudamos as pessoas mais velhas em situação de abandono, acolhemos e cuidamos, mudando a realidade de vários idosos.

O processo de envelhecer não precisa necessariamente estar relacionado com a perda da independência!

Ainda que na terceira idade algumas atividades consideradas simples, possam se tornar um verdadeiro desafio, é importante incentivar e respeitar a pessoa idosa com toda a sua integridade e poder de tomar decisões. 

A cultura do envelhecimento tende a voltar seu discurso para a prevenção e cura de doenças. Contudo, é importante incentivar e preservar a autonomia dos mais velhos. 

Aqui, na ONG Novos Caminhos buscamos sempre engajar os idosos a terem autonomia. Além disso, com os nossos serviços de fisioterapia, ajudamos as pessoas mais velhas a darem mais um passo na busca por sua independência, aliviando suas dores decorrentes da idade e proporcionando mais mobilidade e liberdade.

Para ajudar a promover ainda mais liberdade aos mais velhos, separamos algumas dicas para incentivar a independência na terceira idade:

1 – Morar sozinho não significa viver sozinho – Incentive a busca por uma rede de apoio e que o idoso mantenha contato social sempre. 

2 – Incentive exercícios e jogos que estimulam a mente – Manter a mente ativa é tão importante para a independência e autonomia do idoso, quanto manter o seu corpo ativo. 

3 – Prática de exercícios é sempre bem-vinda –  É importante manter o físico em dia e para isso, incentivar atividades em grupo é sempre importante. 

É preciso enxergar e tratar a pessoa idosa com integridade, preservando sua independência e autonomia.

A violência e abandono de pessoas idosas é uma realidade pouco falada no Brasil. Enquanto a expectativa de vida mantém uma boa curva de crescimento, observa-se que o país não sabe lidar com a senioridade.

É notável a falta de políticas públicas e ações voltadas para garantir uma boa velhice e acolhimento de pessoas da terceira idade. Por isso, envelhecer acabou tornando-se um desafio sócio econômico em todo o país.

Contudo, engana-se quem acredita que isso seja somente um problema governamental. Grande parte dos idosos que se encontram em situações precárias foram abandonados ou tiveram sua renda limitada por parte da própria família.

Uma pesquisa realizada pelo IBGE conferiu que houve um aumento de 33% de idosos abandonados nos últimos anos e aqui, o Grande Recife, não conseguimos virar as costas para essa realidade.

A ONG Novos Caminhos foi criada com o objetivo de ajudar e acolher diversas pessoas mais velhas que se encontram em situação de abandono no Grande Recife. Aqui, providenciamos cuidados que vão da alimentação até serviços de fisioterapia que ajudam a amenizar suas dores.

Conheça mais sobre nosso trabalho e nos ajude a criar novos caminhos para os idosos da nossa região!