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Conforme a idade vai se aproximando, os cuidados com a saúde e bem-estar vão aumentando. Deve-se sempre prestar atenção em cada detalhe e às vezes, é importante mudar certos hábitos, para que seja possível envelhecer bem e feliz. 

Sabe-se que a prática de exercícios físicos são indispensáveis nesta e em qualquer fase da vida e aliada à esses novos hábitos, a alimentação saudável tem um papel fundamental na promoção de bem-estar na terceira idade. 

Uma boa alimentação é capaz de reduzir e prevenir quadros que afetam o sistema imunológico e fazem mal à saúde. Contudo, engana-se quem pensa que é complexo manter uma dieta saudável para idosos.

Algumas simples mudanças já são eficientes, como aumentar o consumo de água diário, para certificar-se de que o corpo está sendo bem hidratado, já que nesta fase da vida é comum que o corpo tende a desidratar-se. 

Outro ponto importante é focar em alimentos naturais e deixar um pouco de lado o consumo de industrializados e alimentos ultra processados. Afinal, o consumo desses tipos de alimentos são prejudiciais à saúde em qualquer fase da vida e na senioridade, os componentes que os industrializados carregam, podem ser ainda mais prejudiciais à saúde. Além disso, é interessante diminuir a quantidade de sal na comida, para evitar que haja uma sobrecarga no coração. 

Por fim, aumente o consumo de fibras e alimentos que sejam fonte de cálcio, ômega 3 e proteínas, para que doenças que afetam as articulações ou até mesmo a diabetes sejam evitadas. 

Na ONG Novos Caminhos, estamos sempre procurando promover o bem-estar aos idosos em situação de desamparo no Grande Recife e cuidamos para que a saúde das pessoas mais velhas que atendemos esteja em dia. Conheça mais sobre nosso trabalho através de nossas redes e nos ajude a promover o bem.

Sabe-se que conforme a idade vai chegando, é comum que nosso corpo passe a se comportar de maneira diferente. Dores e fraqueza costumam estar presentes no dia a dia de uma boa parte dos idosos.

Buscando amenizar os efeitos da idade e indo atrás da qualidade de vida, o número de pessoas com mais de 60 anos que adotaram uma dieta equilibrada aliada ao exercício físico, só aumenta.

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida do brasileiro tem aumentado, e pode haver relação com este movimento que se contrapõe ao sedentarismo.

Contudo, devemos ter em mente que ao passar dos anos o corpo tende a ficar mais frágil e limitado e por isso, devem haver cuidados especiais com idosos ao se exercitarem. Além disso, é importante aliar a prática de exercícios com a fisioterapia, que ajuda no alívio e prevenção de doenças que afetam as articulações, podendo interferir na qualidade de vida de pessoas mais velhas.

Através do apoio e da contribuição de doadores, a ONG Novos Caminhos adquiriu diversos equipamentos, que têm ajudado a prestar atendimentos fisioterapêuticos aos idosos em situação de desamparo no Grade Recife.

Estamos criando novos caminhos através da fisioterapia e ajudando a promover bem-estar e qualidade de vida às pessoas mais velhas.

A chegada da senioridade pode comprometer, em diversos níveis, a qualidade de vida de um indivíduo. Conforme a idade vai chegando, nota-se um aumento do comprometimento de funções motoras, que influenciam diretamente no bem-estar do idoso.

A fisioterapia consiste em uma área da saúde que através de técnicas de massagem, alongamento e ginástica, consegue tratar e prevenir dores crônicas recorrentes de doenças articulares.

Esta especialidade da saúde é capaz de promover inúmeros benefícios para os indivíduos da terceira idade, que são os que mais sofrem com doenças articulares, problemas de funções motoras e falta de autonomia.

Através do tratamento fisioterapêutico o idoso pode aproveitar de benefícios analgésicos e anti-inflamatórios, que junto ao uso de medicamentos e acompanhamento médico, promovem melhorias de diversas doenças.

Sabendo disso e com o intuito de ajudar os idosos em situação de abandono do Grande Recife, a ONG Novos Caminhos uniu esforços para oferecer serviços de fisioterapia para as pessoas da terceira idade que precisam de ajuda.

Com a contribuição de doadores, a ONG adquiriu diversos equipamentos para oferecer gratuitamente serviços de fisioterapia a idosos em situação de desamparo que necessitam de atendimentos para resgatar sua qualidade de vida.

Através de Tens, Fes e ultrassonografia, a ONG Novos Caminhos passa a tratar reabilitação, prevenção de lesões, massagens pós-operatórias, analgesia, fortalecimento de músculos e detecção de inflamações e tensões musculares. Tudo isso oferecido gratuitamente para idosos em situação de vulnerabilidade social. Basta entrar em contato com a ONG e realizar o agendamento com a nossa equipe para que a fisioterapeuta faça o atendimento.

Ação busca resgatar do risco de fome idosos em situação de desamparo em São Lourenço da Mata, Região Metropolitana do Recife, em Pernambuco.

Centenas de idosos em São Lourenço da Mata, Região Metropolitana do Recife, em Pernambuco, se encontram em desamparo. Muitos estão sozinhos, abandonados pelas próprias famílias, em alto risco de vulnerabilidade social e de saúde.

Buscando atender esses idosos desamparados, a ONG Novos Caminhos está realizando distribuições de comida mensalmente, na forma de cestas básicas, para essa população que anseia por acolhimento, cuidados, e acima de tudo, saciar sua fome.

No dia 14 de setembro, a ONG realizou sua distribuição, que atendeu mais de 40 idosos com alimentos não perecíveis, arrecadados com a contribuição de pessoas que desejam que esses idosos sejam amparados pela instituição e resgatados dessa situação extremamente difícil. A Novos Caminhos tem trabalhado incessantemente para atender cada vez mais idosos que não conseguem viver com dignidade por conta própria e precisam ser ajudados.
A ONG Novos Caminhos tem se esforçado mais ainda para atender esses idosos que, além da fome, também têm enfrentado um contexto de pandemia onde a doença afeta mais a essa população. A instituição está servindo como uma luz de esperança para eles, que chegam a chorar ao receber uma doação que vai colocar comida em seus pratos, antes vazios.

Você também pode ajudar contribuindo para a nossa meta mensal de cestas básicas. O objetivo é conseguirmos arrecadar cada vez mais recursos e aumentarmos o número de atendidos, não só no campo da assistência alimentar, mas também com diversos serviços de fisioterapia e lazer para idosos que sofrem com a fome, a dor e a solidão.