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Vida social na terceira Idade: qual é a sua importância?

É importante manter uma vida social ativa na terceira idade, proporcionando diversos benefícios à saúde mental do idoso.

Já percebeu que ainda que muitos reconheçam que o ser humano necessita do convívio com os outros para manter-se feliz e saudável, poucos atentam-se para a vida social na terceira idade? 

É comum vermos idosos serem abandonados pela família e até mesmo deixados de lado pelos amigos. Contudo, não se fala muito sobre a solidão do idoso e de como isso afeta sua saúde e bem-estar. 

Solidão do Idoso 

É comum que as relações sociais acabem diminuindo com o avanço da idade. Isso acontece porque normalmente a pessoa idosa muda sua rotina e o seu ritmo, passando mais tempo em casa e consequentemente, mantendo um ciclo social limitado. 

Além disso, no Brasil, existem muitos idosos que são negligenciados. Pesquisas indicam que a violência e abandono de pessoas da terceira idade aumentou certa de 16% no país.

Mas como a ausência de vida social afeta a saúde do idoso?

A falta de vida social na terceira idade pode causar sérias consequências para a saúde do idoso, principalmente para a saúde mental. 

Uma pessoa idosa longe do convívio social pode desenvolver uma série de problemas, como:

  • Depressão 
  • Ansiedade
  • Obesidade
  • Baixa auto-estima

Quais são os benefícios de uma vida social na terceira idade? 

Manter uma vida social ativa é benéfico em qualquer fase da vida e para os idosos não seria diferente.

Doenças que afetam o sistema cognitivo são muito comuns na terceira idade e uma das maneiras de amenizar os sintomas – ou até mesmo de prevenir essas doenças – é mantendo um ciclo social ativo. 

De acordo com a pesquisa publicada pela Plos Medicine, ter uma vida social aos 60 anos pode reduzir em até 12% o risco de demência. 

Além disso, ter um ciclo social ativo quando se é idoso também ajuda na autoconfiança, bem-estar físico e mental, prevenção da depressão e no desenvolvimento de hábitos saudáveis. 

Na ONG Novos Caminhos amparamos os idosos em situação de abandono no Grande Recife, pois sabemos de todos os malefícios que a solidão na terceira idade pode causar. 

Conheça um pouco mais sobre o nosso trabalho!